Maximiser sa performance dans le sport n’est pas uniquement une question de force physique : techniques, discipline et mental jouent également un rôle crucial. Au CG Karate BJJ, ces éléments sont mis en avant dans l’apprentissage du Karate et du Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
Ces arts martiaux, réputés pour leur capacité à améliorer la concentration et la maîtrise de soi, offrent de nombreux avantages tant pour le corps que l’esprit. Le Karate est souvent considéré comme un sport complet qui renforce le cardio, la flexibilité et l’équilibre. Le BJJ, quant à lui, est excellent pour développer l’endurance et la puissance physique.
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Par ailleurs, le CG Karate BJJ dédie une part importante de ses cours à l’étude de la technique. Les professionnels de la discipline insistent sur la nécessité de mouvements précis et contrôlés, tout en respectant le corps et les limites de chaque pratiquant. Devant le miroir ou face à un adversaire, on apprend à se concentrer sur chaque geste afin de maximiser la force et minimiser l’effort.
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